قناع الأرز والعسل للوجه بالصور

من أفضل أقنعة الوجه الطبيعية هو قناع الأرز والعسل للوجه حيث يساعد على التتخلص من مشاكل البشرة يجب أن تحافظ على تنظيف البشرة  دائما حيث إنها تتعرض مع الوقت الي الجفاف والاسمرار وتكون البقع والروؤس السوداء وبالرغم أن الجميع يسعون إلى اكتساب بشرة سمراء جذابة خلال الصيف لكن لا أخد يرغب في الحصول على بشرة غير متجانسة اللون مليئة بالعيوب والبقع إذا قمتِ بشراء الكثير من الكريمات واللوشن ولم تمنحك نتيجة مرضية فإليكِ هذه الوصفة الطبيعية لتوحيد لون الجلد .

هذه الوصفة تقدم لكِ طريقة بسيطة لها مفعول السحر في التخلص من حروق الشمس والبقع الناتجة عنها تدريجيًا استعملي هذه الوصفة لتقشير بشرتك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا لمدة شهر .

 طريقة عمل قناع الأرز والعسل للوجه

الأشياء التي ستحتاجين لها لعمل الوصفة :

• الأرز
• العسل
• زيت اللوز (اختياري )

طريقة عمل وصفة قناع الأرز والعسل

– خذِ كمية من الأرز واطحنيها طحنا خشنا حتى تؤدي عملها في تقشير البشرة , إذا تحول الأرز إلى بودرة ناعمة فسوف يصبح عديم القيمة .

– ضعي الأرز في وعاء وأضيفي العسل تدريجيا مع التقليب بملعقة حتى تحصلي على عجينة سميكة ذات حبيبات .

– إذا كانت بشرتك جافة أضيفي قليلا من زيت اللوز إلى الخليط.

طريقة استعمال قناع الأرز والعسل

– بعد أخذ حمام عميق وتنظيف الجلد جيدا ضعي الخليط على الأماكن الغامقة وركزي على الركبتين والكوعين .

– ابدأي بفرك الجلد بأصابعك برفق في الأماكن التى صبغتها الشمس بلون داكن .

– إذا كان الخليط لينا إلى حد ما يمكنك وضعه على الوجه .

– بعد مرور 5-10 دقائق اشطفي جسمك بالماء البارد .

– جففي جسمك بمنشفة نظيفة وضعي اللوشن الخاص بالجسم للحفاظ على ترطيبه لأن التقشير يترك الجلد جافا .

X

by DNSUnlocker

ملحوظة : لا تتعرضي للشمس بعد عملية التقشير بهذه الوصفة بدون وضع واقي ضد الشمش فقد يزيد ذلك حالة الجلد سوءا ولن تنفع معك تلك الوصفة , كرري الطريقة لمدة شهر واستمتعي بنتائجها .

٩ فوائد هامة في الجمبري غير تقوية الصحة الجنسية

 يعتبر الجمبري من أشهر وأحب المأكولات البحرية المنتشرة حول العالم لما له من طعم  ومذاق مميز للغاية، كما أن له أسماء أخرى وهي الروبيان والقريدس، ويعد لحم الجمبري من أهم أنواع اللحوم حيث أنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة قليلة أيضا من الدهون، وللجمبري عدة أنواع وألوان فيوجد الجمبري الوردي والجمبري الرمادي والجمبري البني ولكن أشهر هذه الأنواع هو الجمبري وردي اللون، كما يختلف حجم الجمبري أيضافهناك ما يصل طوله إلى 6- 7 سم كما أن الجمبري البني يكون عملاق حيث قد يصل طوله إلى 30 سم، وأما من ناحية القيمة الغذائية للجمبري فهو مفيد جدا في الوقاية والعلاج للكثير من الأمراض وهو يحتوي على عناصر غذائية هامة كالعديد من العناصر المعدنية والفيتامينات والبروتينات وفيما يلي سوف نتعرف على أهم الفوائد الصحية للجمبري ، ومن أهم المواد والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها الجمبري أو الروبيان هي النحاس والفسفور والزنك والحديد والكالسيوم والصوديوم والمنجنيز والسيلينيوم  ويحتوي على نسب عالية من قيتامين ب 12 وفيتامين هـ وفيتامين د ونسبة قليلة من فيتامين ج إذا فالجمبري هو بمثابة صيدلية تحوي عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة جدا لصحة الجسم بالإضافة لما يحتويه بالطبع من نسبة عالية من البروتينات

1 –  مرض السرطان يحتوي الجمبري على نسبة عالية من عنصر السيلينيوم الذي يهاجم الشقائق الحرة التي تتسبب في الإصابة بمرض السرطان حيث أن السيلينيوم يعتبر عامل مؤكسد قوي يخلص الخلايا من الشقائق الحرة.

2- علاج السمنة وتجنب الزيادة المفرطة في الوزن الجمبري يحتوي على كميات قليلة من الدهون كما يحتوي على البروتين منخفض السعرات الحرارية وبالتالي فإن لحم الجمبري يعتبر بديلا رائعا لمصادر البروتين واللحوم الأخرى ويساعد على التخسيس وعلاج السمنة

3- البشرة والشعر دائما ما يكون الجلد والشعر في حاجة إلى المزيد من البروتينات ولذلك فيجب الحرص على أخذ القسط الوافر من البروتينات والتي يوفرها الجمبري بشكل كبير للحفاظ على صحة البشرة والشعر أيضا فمن يتناول الجمبري يتمتع بشعر صحي وبشرة ناضرة وناعمة وصحية.

4- صحة العظام يحتوي الجمبري على نسبة عالية من عنصري الفسفور والكالسيوم وهما هامان بشكل كبير جدا في العمل على بناء العظام والحفاظ عليها قوية وفي صحة جيدة

5- تحسين الحالة المزاجية يعتبر الجمبري هو أحد المصادر الهامة للحمض الدهني أوميجا 3 ولقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن هذا الحمض الدهني يعمل على تخفيف الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية والصحة النفسية لدى الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب

6- الغدة الدرقية يعتبر عنصر النحاس من أهم العناصر الهامة للحفاظ على صحة الغدة الدرقية والجمبري مصدرا مميزا للنحاس مما يجعله غذاءا هام جدا للمحافظة على صحة الغدة الدرقية وسلامتها

7- مرض السكري يحتوي الجمبري كذلك على عنصر الماغنسيوم والتي أثبتت الدراسات والأبحاث أهميته في الحد من ومنع تطور مرض السكري لدى الأشخاص المصابين به

8- تحسين العلاقة الحميمية يساعد الجمبري على تحسين الصحة الجنسية لاحتواءه على عنصر الزنك وهوبديلا ممتازا للحوم الحمراء التي يؤدي تناولها مع الوقت إلى انسداد الشرايين ومنع تدفق الدماء إلى الأعضاء التناسلية وهو بذلك يعمل بشكل فعال على تحسين الصحة الجنسية لدى الرجال.

9- مصدر بروتين جيد للأشخاص النباتيين: حيث أن لحم الجمبري يحتوي على نسبة قليلة جدا من الدهون الضارة وسعرات حرارية قليلة جدا ولذلك فإن الأشخاص النباتيين يفضلونه لأنه يمدهم بالكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم خصوصا لمن لا يحب تناول اللحوم الأخرى.

وبذلك يتضح لنا أن الجمبري هو أكلة بحرية مفيدة جدا لمرضى السكر ولمن يريد أن يقلل من وزنه ولمرضى السكري والوقاية من مرض السرطان ويعمل على تقوية الشعر والبشرة والعظام والأسنان

تحذيــــر:

رغم كل ما تم ذكره من فوائد صحية وعلاجية هامة للجمبري إلا أنه يجب أن تكون حذرا ولا تفرط في تناوله حيث أن الإفراط في تناول الجمبري قد يؤدي إلى ظهور الحساسية ضده وقد يؤدي كذلك إلى الإصابة بمرض النقرس نتيجة لزيادة حمض اليوريك في الدم.

نتمنى أن نكون قد قمنا بتقديم مجموعة من المعلومات المتكاملة عن الجمبري وفوائدة المتعددة وضرورة الحرص على تناوله ولو مرة واحدة أسبوعيا وعدم الإسراف في تناوله حتى تنعم بفوائدة وتتجنب مضاره وبذلك تكون قد نجحت في استغلال هذه الأكلة اللذيذة بشكل مثالي جدا.

بالصور وصفة ست البيت لتحضير الكبدة بالردة بطعمها المميز

إن كنتي ترغبين سيدتي في إعداد الكبدة بشكل مختلف ومميز وكذلك صحي و غير مكلف اليوم نحن نقدم لكم من خلال مطبخ ثقف نفسك طريقة إعداد الكبدة بالردة كالمحترفات ، وكذلك نقدم لك مع ماذا تقدمينها أي نضع بين يديك وصفة و طبق كامل متكامل يصلح لوجبة غداء مميزة فتابعي معنا . إعدي هذه الوصفة وقدميها مع المكرونة سيكون طبق لذيذ يحبه الجميع .

طريقة تحضير الكبدة بالردة

المقادير : هذه الكمية تكفي لشخصين

نص كيلو كبدة مقطعة بانية
ربع كيلو ردة
١ملعقة صغيرة ملح
١ملعقة صغيرة فلفل اسود
١ملعقة صغيرة كمون
١ملعقة كيرة ثوم مفروم
١ملعقة كبيرة فلفل اخضر مفروم
ليمونة
٢ ملعقة كبيرة خل

خطوات تحضير الكبدة :

أولاً اغسيلي الكبدة بالماء جيدا ثم ضعيها بعد غسلها في مصفاة و أتركيها حتي تصفي الماء جيدا

X

by DNSUnlocker

تحضير التتبيله :
ما يميز هذا الطبق هو لتتبيله التي ستعطي النكهة المميزة و الطعم المميز للكبدة وهذه هي خطوات تحضير التتبيله .
١- إضيفي مقادير الملح والفلفل الأسود والكمون والليمون والخل والثوم والفلفل الاخضر سويا وقومي بتقليبهم .
٢- ضعي الكبدة بداخل هذه التتبيلة ، ثم قومي بتقليب الكبدة جيدا في التتبيله لتتأكدي من أمتزاج التتبيله بكل جزء من الكبدة .
٣-  اتركي الكبدة في التتبيلة من نص ساعة الي ساعتين و كلما تركتيها مدة أطول كلما كان أفضل حتي تشرب الكبدة من رائحة و مذاق التتبيله .

 في هذا الوقت قومي بتحضير  ” الدقة “المميزة للكبدة

تحضير الدقة :

المقادير 
نص كوب ماء
ليمونة
ربع ملعقة ملح
ربع ملعقة فلفل اسود
ربع ملعقة كمون
نصف ملعقة كبيرة ثوم مفروم
نصف ملعقة كبيرة فلفل اخضر
نصف ملعقة صغيرة شطة بودرة ( حسب الرغبة )
اخلطى هذه المكونات جيدا و قومي بتركها إلى ان تحضرين الكبدة .

تحضير الكبدة للقلي : 
١- قومي برفع الكبدة من التبييلة لا تتركي شئ عالق بالكبدة حتي لا يتسبب في أسوداد الكبدة من النار .

X

by DNSUnlocker

٢- حضري طبق الردة وقومي بتقلب الكبدة جيدا في طبق الردة من الجهتين و تأكدي من إمتزاج كل جزء من الكبدة بالردة .

٣- ضعي الزيت في المقلاة على النار حتي يسخن جيدا وتوضع فيه شرائح الكبدة بالردة وتقلب على الجهتين حتي تأخد اللون النبي الفاتح وترفع عن النار ” لا تتركيها إكثر من اللازم فقد يتحول لونها إلى الأسود .

بعد الانتهاء من القلي ضعي علي الكبدة المقلية بالردة الدقة التي قومنا بتحضيرها ستكسبها طعم مميز جدا قبل تقديمها

افضل ما يقدم مع الكبدة المقلية المكرونة بالصلصة الحمراء بطريقة سهلة ولذيذة

ملحوظات :

١- تتميز هذه الوصفة بقيمتها الغذائية المرتفعة لما تحتوي منه الكبدة على كمية كبيرة من الحديد فيمكنك تقدميها لطفلك أو عائلتك سيحب طعمها بالإضافة إنه ستحميه من الأنيميا .

X

by DNSUnlocker

٢- قد تكون هذه الوجبة دسمة قليلا لكمية الزيت التي تتشربها الكبدة ، فلا ننصح بتناول هذه الوصفة كثيرا لتحافظي على وزنك .

٣ يمكن تقديم هذه الوصفة مع البطاطس المحمرة بدلاً من المكرونة او حتي مع الأرز الأبيض سيكون طبق شهي أيضا ، كما يمكنك تحميص خبز في الفرن و تقديمه معها إيضا .

٤- الدقة ليست أساسية مع الوصفة يمكنك تقديم الوصفة بدون دقة ولكن بالتأكيد الدقة تعطي نكهة مميزة .

٥- يمكنك إن تضيفي مع تتبيلة الكبدة بعض من قطع الفلفل الحار أو الشطة إن كنت تفضلين طعم الكبدة الحار .

نتمني أن تكون هذه الوصفة نالت إعجابكم 🙂 و إن كنت ترعب في وصفة أخرى لا تتردد إطلبها منا وسنقوم على تقدميها لك من مبطخ ثقف نفسك مباشرة ، فقط إترك لنا طلبك في تعليق .